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Q.다이어트를 하고 싶은데 너무 힘들어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
설 이후부터 계속된 폭식으로 벌써 7kg가 쪘어요...
남들은 티가 안난다고 하지만 배와 허벅지에 살이 뒤룩뒤룩 찌고 있는게 눈에 보여서 다이어트를 해야겠다고 결심만 지금 3번째입니다ㅠㅠ...

오늘도 맘 먹고 다이어트를 시작하려고 무리하지 않은 식단을 계획했는데... 집에 와서는 라면 하나에 밥 두 공기, 고구마 2개, 작은 떡 10개, 크래커 한 봉을 먹고서야 겨우 멈췄네요...
진짜 매번 이런식입니다 의지가 부족한건지 정말 식욕을 조절하는데 문제가 생긴건지... 먹어도 먹어도 채워지지 않아요
이제 그만 먹고 싶은데 한 번 식사가 시작되면 이렇게 배가 부풀어오를 때까지 먹어야 정신을 차릴 수 있어요
그래도 조금 나아진 것이, 엊그제는 너무 먹어서 손이 벌벌 떨리고 죽을 것 같아서 조금 토를 하니까 괜찮더라구요 그 때 이후로는 미친듯이 먹지는 않고 오늘처럼 그냥 평범한 폭식(?)을 반복합니다

다이어트를 너무 하고 싶고 나도 건강해지고 싶은데 자꾸 왜그러는 지 모르겠어요ㅠㅠ 제 의지가 너무 부족한건가요
이러다가 계속 폭식하면 언젠가 70kg까지 찍고야 말텐데 그러면 진짜 나 자신을 견딜 수 없을 것 같아요
근데 먹지 않으면 불안하고 눈물이 나고 죽을 것 같아요

정말 제가 왜 그러는 지 모르겠어요ㅠㅠ
지금 배가 분명히 부른데 이따가 출근해서 또 휘핑크림 잔뜩 올린 음료를 먹을 것 같아서 너무 무섭네요 진짜 미친 것 같아요
  • 다이어터찌나
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댓글 (52)

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다신
  • 에이치엠HM
  • 02.10 12:19
  • 엄훠낫..💕 이제서야 봤네용!! 찌나님 오늘 하루도 화이팅!!😚💕
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.10 07:18
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 다이어터찌나
  • 02.10 07:17
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • Uchan
  • 02.10 06:53
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 다이어터찌나
  • 02.07 23:30
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 박찌루
  • 02.07 23:22
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 다이어터찌나
  • 02.07 20:42
  • 다리다리다리 히히 네 알겠습니다 살 쪄도 스트레스 안 받고 멘탈 확실히 잡을게요 너무 감사합니다 다리님 ㅠㅠ 마음이 위로가 되요ㅜㅜ 감사합니다
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 02.07 20:13
  • 다이어터찌나 많이먹어도 자신감 가지세요^^
    우린 행복할필요가있어요
    그 뭣이라고 스트레스를 받아요
    이스트레스 아니라도 우린 너무 바쁘고 힘든상황이 많잖아요
    근냥 우리에겐 관대해지자구요
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.07 19:36
  • 다리다리다리 감사합니다 다리님😹 정말 저를 힘들게 하는건 저인가봐요 제 자신을 제일 잘 알고 제일 따뜻하게 보듬어줘야하는데 정작 그러지 못했어요 주말에는 쉬어가는 타임을 가지려구요 폭식을 한 번에 끊어낼 수는 없지만 조금씩 줄어나가다보면 언젠가는 다시 저도 리듬을 찾을 수 있겠죠? 오늘은 어제보다 덜 먹은 날이라 온갖 자신감이 생기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 다리님❤
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.07 19:34
  • 비밀 댓글 입니다.
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