1298/ 1407 kcal
811/ 234 kcal
[서브웨이] 초코칩쿠키 (1회분, 40g) | 177kcal |
서브웨이 스테이크치즈 샌드위치 (1회분, 245g) | 420kcal |
참치김치찌개 (0.5인분, 200g) | 138kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
[서브웨이] 베지 샌드위치 (1회분, 162g) | 230kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
덩키 킥 (8분) | 48kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
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