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  • Chuiii·초보
  • 2017.02.08 09:31
Q.몸무게 변화가 안생겨요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시착한지 90일정도 됐는데 3kg감량 한 뒤로는 운동량을 늘리고 칼로리를 줄여도 몸무게가 그대로네요...원래 이렇게 침체기가 있는건가요?ㅠㅠㅠ
  • Chuiii
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6 185 Yeonyyy
2주에 3키로지만 ㅠㅠ 이 초조함과 불안함이란 참
5 164 햇님천둥

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댓글 (3)

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초보
  • Inpeluna
  • 02.08 10:17
  • 침체기가 있기도한데 좀 오래 안빠지시면
    지금 하고계신것들중에 하나를 바꿔보는게
    나을것같다는 생각을해요.
    예를 들면 물을 조금만 드신다면 물을 많이드셔야하고
    공복시간에 운동을 하신다던지 등등
    방법을 약간 바꿔보시는게 어떨까 싶어요.
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초보
  • Inpeluna
  • 02.08 10:24
  • 살빼시려면 물 많이드시는게 중요해요.
    저도 물을 많이 안먹어서..ㅠㅠ
    답변이 도움이 되셨다니! 기분 좋습니다.^^ 
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초보
  • Chuiii
  • 02.08 10:20
  • 답변감사합니당! 물마시는 습관이 잘 안생기네요ㅠㅠ 물마시는 횟수를 우선 늘려봐야겠어요!
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