꼬꼬!s2 점심저녁에서 탄수화물을 반으로 줄이고 간식은 두유나 견과류 토마토나 과일 가끔은 과자나 샌드위치등 그냥 먹고싶은거요ㅋㅋ 아무래도 일상생활중에 도시락통 꺼내 먹는건 어려워서 제품 위주로 먹게 되더라구요. 바나나 하나를 반 나눠서 먹는게 저는 제일 괜찮았어요. 두유나 바나나~
간식 먹다 보면 생각보다 좋더라구요. 소량으로 다양한걸 먹을 수 있고, 점심을 과도하게 먹지 않아도 배고프지 않아서 배가 터질거같은 느낌도 안들고... 조절만 잘 하면 간식이 정말 좋은것 같아요. 저는 이제 정말 소량이라도 간식 꼭 챙겨먹어요. 새우깡 단 2개라도 먹고 물마시고 그러면 에너지가 생기더라구요.
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