1450/800 kcal
622/ 227< kcal
잡곡밥 (1공기, 148g) | 220kcal |
소고기무국 (1인분, 170g) | 163kcal |
[크라운] 콘칩 (1봉지, 30g) | 150kcal |
곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
CU 콘소메맛 팝콘 (2회분, 60g) | 288kcal |
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1컵,190ml) | 80kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 50kcal |
[파리바게트] 천연효모빵 (1회분, 48g) | 117kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
저지방우유 (1컵, 120ml) | 61kcal |
사과잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
아침걷기 (60분) | 189kcal |
걷기저녁 (40분) | 183kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
강하나 하체 스트레칭 (14분) | 42kcal |
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