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  • 날씨나네·정석
  • 2017.02.10 09:17
열흘동안 1.3키로

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60.7에서 59.4
물많이 마시고 저녁을 반으로 또는 삼분의 일로 줄이고 야식은 한줌의 채소정도로 배고픔을 참은 것 밖에 없어요. 아참, 일끝나고와서 졸면 졸았지 안자고 버텼고 실내자전거를 이삼십분쯤 탔어요. 유태우박사님의 제안에 따라 한입한모금 했어요. 음식을 삼킨 후 물을 한모금먹는법인데요 엄청 배불러요.
  • 날씨나네
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댓글 (2)

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정석
  • 날씨나네
  • 02.10 10:42
  • 서울대,대학원나오시고 체중감량전문가신데 감량이 끝날때까지 하면 된다고 하시더군요.
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초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.10 09:26
  • 유태우 박사님은 누구신가요??? 찾아봐야겠네요~~
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