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  • jwmiracle·초보
  • 2016.01.08 17:49
01월 08일 (음식 1068kcal, 운동 63kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사252kcal(23.60%)
단호박조림
 71kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유
 40kcal
참깨 검정깨 볶은것
 28kcal
미숫가루
 35kcal
[CJ] 올리고당
 6kcal
렌즈콩(렌틸콩)
 72kcal
점심식사417kcal(39.04%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트
 417kcal
저녁식사399kcal(37.36%)
다꼬야끼
 290kcal
귤
 78kcal
가쓰오부시
 31kcal
운동63kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
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01월 08일 (음식 2207kcal, 운동 215kcal)
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