view-top

  • amuro99·초보
  • 2017.02.11 20:16
  • 1
Q.인바디 좀 봐주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 인바디검사를 했는데요
체지방을 몇킬로 감량 해야되나요?
전체적으로 평가 부탁드려요~
  • amuro99
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학생이 할 만한 헬스루틴방법있을까요?
6 99 박핑찬맨우
너무 더워서 배가 안고플때
3 76 somsome

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • hoyazmo
  • 02.11 22:56
  • 근육량이 좋으니 체지방을 5kg정도만 감량하시면 엄청 예쁘실 듯 해요.
    이미 운동은 충분히 하시는 듯 하니~,식이조절을 함께 해 보세요.
    아침.저녁은 단백질과 야채로,
    운동전후와 점심에만 탄수화물 드시는 식으로... .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 40댜짱
  • 02.11 20:52
  • 체지방 감량 하다보면 근육이 빠질수도 있으니~유산소와 근력운동 같이 하세요~
    근육량이 좋으시면 근력도 좋을것 같은데요~
    고강도 트레이닝 해보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 40댜짱
  • 02.11 20:48
  • 근육량은~좋아요~
    근육량 지키시면서~체지방 만 감량 하시면 됄것 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글