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Q.식단~

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 아침엔 일반식 자유롭게 먹습니다.
오늘도 통밀모닝빵1개 포션 버터,토마토생과일주스,
상추,돼지고기장조림,김치 이렇게 먹었어요

초콜릿도,케이크도 칼로리 정해서 일주일에 1번 정도 조금씩 먹구요
대신,점심,저녁은 다이어트식으로 구운달걀,해독주스,토마토,오이등등 먹고 있습니다
조금 느리더라도 먹고 싶은거 먹으면서
다이어트 하고 있는데요
괜찮은가요?
다이어트 전엔 야식,폭식,군것질로 하루 기본
3000칼로리는 먹었습니다

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댓글리스트

지존

laily
03.22 12:12
저는 아침,저녁 다이어트식이고 점심에 일반식먹어요 초콜릿은 소량 아무때나 먹고 다른 먹고싶은것들은 그때그때 조금씩먹어요 그래도 다이어트 잘 되고 있습니다 저도 아주 느리지만 아예 습관으로 만드는 다이어트 진행중이에요 운동만 꾸준히 해주신다면 괜찮습니다
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