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02월 09일 (음식 2630kcal) 평소에 먹었던 칼로리 ㅠ
다이어트신 앱 깔고 처음 기록했던 일지인데
일상적으로 라면 뿌셔먹고 초콜릿먹고 외식하면 정말 뚱뚱뚱이될거 같아요
다같이 파이팅해서 일상 다이어트해요♥

20151207 다이어리 일기상세

실패 910kcal
2630/1360 kcal
587/ 227< kcal
아침식사179kcal(6.81%)
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
쌀밥 (1공기, 46g)
67kcal
땅콩 삶은것 (1회분, 3g)
9kcal
호두멸치볶음 (1인분, 3g)
4kcal
도토리묵 (1중간접시, 55g)
22kcal
점심식사800kcal(30.42%)
매운갈비찜 (1인분, 200g)
538kcal
볶음밥 (1인분, 150g)
252kcal
봄동 (1회분, 50g)
10kcal
오후간식252kcal(9.58%)
사과 (1회분, 233g)
121kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사1,399kcal(53.19%)
돼지고기 삼겹살 (1인분, 300g)
1,044kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 16g)
99kcal
[농심] 안성탕면 (1봉지, 60g)
256kcal
운동587kcal
서있기 (10분)
14kcal
공부 (40분)
20kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
아이쇼핑 (110분)
253kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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