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01월 08일 (음식 1236kcal, 운동 571kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사106kcal(8.58%)
쌀밥
104kcal
오징어젓갈
2kcal
점심식사159kcal(12.86%)
낙지
5kcal
쌀밥
149kcal
초장
5kcal
오후간식754kcal(61.00%)
[빙그레] 요플레클래식
85kcal
[코카콜라음료] 킨사이다
110kcal
[맘스터치]케이준떡강정
214kcal
[해태] 허니버터칩
115kcal
[해태제과] 호두마루훼미리
230kcal
저녁식사217kcal(17.56%)
쌀밥
89kcal
떡국
30kcal
핫도그
98kcal
운동571kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
25kcal
버피테스트(세트)
15kcal
런지(세트)
32kcal
스쿼트(세트)
13kcal
윗몸일으키기(세트)
3kcal
크런치
24kcal
레그레이즈
24kcal
마운틴클라이머
40kcal
암엔니킥
70kcal
벤치딥
40kcal
크램쉘
80kcal
파이어하이드란트인아웃
100kcal
스플릿잭
60kcal
버피테스트(세트)
45kcal
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