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02월 15일 (음식 695kcal, 운동 347kcal)
홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 892kcal
695/ 1488 kcal
347/ 248 kcal
아침식사113kcal(16.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
102kcal
파프리카 (1개,66.5g)
11kcal
점심식사469kcal(67.48%)
파프리카 (1개,66.5g)
11kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
102kcal
순두부찌개 (1인분, 232g)
203kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g)
22kcal
고추튀김 (1회, 20g)
43kcal
청포묵무침 (1소접시, 20g)
11kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
저녁식사113kcal(16.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
102kcal
파프리카 (1개,66.5g)
11kcal
운동347kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
  • 혜각
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 혜각
  • 02.15 18:29
  • 보이는것을 다먹진않았어요
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정석
  • 웨이트공주
  • 02.15 18:01
  • 저리푸짐한대 칼로리가저거밖에안되나여?
  • 답글쓰기

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