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  • Yoon42·초보
  • 2017.02.15 21:31
생리할때 어떻게 운동하세요???
아예쉬시나요 아니면 30분아니면 평소대로 하시나요!
지금 운동을안하면 맘이 불편하고 그래서요ㅠㅠㅠ..
다른 다이어터분들은 어떤지 궁금해용
  • Yoon42
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댓글 (10)

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정석
  • 살들나가
  • 02.18 01:13
  • 좀쉬면서해요
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정석
  • 유나야사랑해
  • 02.16 19:48
  • 전 지금 생리 절정인데요ㅜ아침 런닝 30분
    저녁 사이클 30분 끝할거예요
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초보
  • 제미니랑
  • 02.16 18:11
  • 저는 양많은날은 가볍게 스트레칭하고요.
    통증심하면 그냥쉬어요ㅠㅠ
    아픈데 너무 무리하면 오히려 의욕이 떨어지는거 같아서요~~ㅠㅠ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.16 06:49
  • 저는 걷기나 홈 스트레칭으로...

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정석
  • 다이어터쏭
  • 02.15 23:38
  • 저도 내일부터 생리할거같은데ㅠ생리통은 별로 없지만 찝찝한것도있지만 샤워할때가 제일 신경쓰일거같아서 저도 고민이네요~ 그래도 쉬면은 리듬도깨지고 한번쉬면 또쉬고싶어져서 운동은 계속 나가려구여
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정석
  • 초롱빛
  • 02.15 22:47
  • 생리통 심할때는 걷기만 조금씩 하세용 생리통 안심하면 평소대로 하시구용 생리통 심하다고 아무것도 안하시면 더 아파용 조금이라도 걷는게 생리통 완화시켜줘용
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지존
  • 사람향기
  • 02.15 22:19
  • 첫날 둘째날은 쉬거나 걷기~~
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초보
  • ce벽
  • 02.15 21:41
  • 생리통이 심하시면 쉬는게 좋을것같아요
    반면에 생리통이 조금 있으시다면 평소대로하셔도 좋을거같아요, 저는 생리통이 조금있는데 좀 힘든운동해도 점점 나아지더라구요ㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.15 21:36
  • 양이 많은 날은 쉬어요~ 전 주로 헬스자전거타는 편이라 양 많을땐 불편하더라구요 생리통도 있구요ㅜ 아 가벼운 스트레칭 정도는 해요~
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지존
  • 더지do
  • 02.15 21:33
  • 저는 생리통이 너무 심하지 않으면 평소대로 해요! 가끔 정신나갔을 때에는 진통제먹고 할때도 있구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생리 초반에는 가벼운 스트레칭정도만 해주고 쉬는게 좋다고 하긴 하더라구요!
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