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02월 16일 (음식 1190kcal, 운동 258kcal)
20170216

20151207 다이어리 일기상세

성공 1079kcal
1190/ 2413 kcal
258/ 402 kcal
아침식사317kcal(26.64%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 50g)
193kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
블랙원두커피 (1잔,50ml)
2kcal
점심식사445kcal(37.39%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1회분, 200g)
328kcal
김치볶음 (1인분, 70g)
60kcal
시래기나물 (1소접시, 103g)
57kcal
오후간식2kcal(0.17%)
블랙원두커피 (1잔, 50ml)
2kcal
저녁식사426kcal(35.80%)
숙주나물 (1소접시, 76g)
15kcal
[CJ] 행복한콩 고소한두부 부침용 (1회분, 80g)
53kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1소접시, 70g)
17kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 5g)
31kcal
운동258kcal
집안일 (40분)
160kcal
이소라 다이어트1 (6분)
46kcal
팔둑운동 (3분)
5kcal
와이드 스쿼트 (4분)
24kcal
설거지 (10분)
23kcal
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