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  • 초하피·지존
  • 2017.02.16 10:04
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Q.폭식이 왔을 때...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

껌을 씹어보고 스트레칭도 해봤는데도 폭식이 와서 하나가 들어가면


멈춰지지가 않아요ㅠㅠ 끝없이 먹게 되고 다음날 좌절,,,


극복 팁 좀 알려주세요!
  • 초하피
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먹고 바로 똥
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3일 사과디톡스 후 보식어떻게하나요!!!!!! 답변좀주세요!
0 311 썩딸

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 늘빈*
  • 02.16 11:09
  • 다이어트를 할 때 한번 폭식했다고 너무 상실해하지마세요!!!
    다이어트에 식이조절은 정말 중요하지만 먹고싶은것을 안먹으면 폭식을 하게되는 경향이 있더라고요~!
    그래서 저는 먹고싶은 음식은 조금씩 챙겨서 먹고, 운동을 조금 더하는 편이 훨씬 효과가 있었어요!!
    너무 상심하지 마시고 열심히 다이어트하세요!!!
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