view-top

  • 혜각·초보
  • 2017.02.17 01:24
  • 1
02월 16일 (음식 552kcal, 운동 545kcal)
오늘은 근력운동1시간 런닝1시간 했네욥

20151207 다이어리 일기상세

성공 1233kcal
552/ 1488 kcal
545/ 248 kcal
아침식사244kcal(44.20%)
군고구마 (1개, 100g)
 131kcal
파프리카 (1개, 66g)
 11kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 100g)
 102kcal
점심식사154kcal(27.90%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
 102kcal
사과 (1회분,100g)
 52kcal
저녁식사154kcal(27.90%)
사과 (1회분,100g)
 52kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
 102kcal
운동545kcal
스쿼트(세트) (100회)
 44kcal
바벨 데드리프트 (10분)
 60kcal
런닝머신 걷기 (60분)
 243kcal
펌프잇업/펌핏업 (30분)
 198kcal
  • 혜각
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 14일 (음식 592kcal)
0 24 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅂ
02월 16일 (음식 1029kcal, 운동 165kcal)
0 51 큰언니!

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글