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02월 16일 (음식 552kcal, 운동 545kcal)
오늘은 근력운동1시간 런닝1시간 했네욥

20151207 다이어리 일기상세

성공 1233kcal
552/ 1488 kcal
545/ 248 kcal
아침식사244kcal(44.20%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 100g)
102kcal
점심식사154kcal(27.90%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
102kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
저녁식사154kcal(27.90%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g)
102kcal
운동545kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
펌프잇업/펌핏업 (30분)
198kcal
  • 혜각
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