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Q.운동이 진정 재미있었어 하는거 아니지요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

진정한 운동을해서 운동량을 기입하고 싶다.
수면시간이 아닌 진정한 운동으로!!
의지박약인 저는 쓴소리 좀 들어야하겠죠..
님들도
운동이 정말 재미 있었어 하는거 아니지요?
힘들어도 꾹 참고 목표를 달성 하기위해 한는거 맛죠

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댓글리스트

몸짱슈나리
02.17 07:34
저는 지금은 재밌어서 해요~^^ 처음엔 너무 힘들었는데....내 몸의 변화를 보게되니..너무 재밌어요. 점점 강해지는게 느껴지고...먹어도 예전처럼 살이 잘 안찌는거도 신기하구요.
제몸에서 예전에 못 봤던 바디라인과 복근을 비롯한 근육들이 보이는거도 좋구요~^^ 몸은 참 정직해서 노력을 배신하지않는다는게 좋아요~^^
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채택된 답변

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한번쯤날씬하게
02.17 09:04
처음에 '살빼야지!'오기로 몸안따라줘도 무작정 재미없이 따라하다가 달라지는 눈바디를 보면서 어디까지 예뻐지는지보고싶어서 탄력받아 재미붙여하고있어요 첨엔 힘든게 당연해요 파이팅!!
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사랑전도사
02.17 08:30
저는 운동하기싫을 땐 스트레칭을 하거나 집안일을 해요!! 심부름도 자초해서 하고 ㅎㅎ 그렇게만 해도 은근 칼로리 소모가 되더라구요~ 억지로하면 스트레스만 받으니까 조금만 더 움직여주시면 될 것 같네요 ㅎㅎ
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잘하고있지
02.17 07:54
님 힘내세요 저도 일반식으로 아침점심 먹고 저녁만 밥대신 다른걸로 먹고 있어요
예전 저의 스탈은 커피믹서 7-8 개 간식으로 한자리에서 과일 2-3개 거뜬했었는데 지금 다 줄였어요
그 나머지 식사는 동일하구요
조금만 괜리하자는맘으로 하시면 성공하실겁니다 화이팅
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잘하고있지
02.17 07:50
저는 십년간 수영만했어요
헬스가 재미없어서요 헬스장 어쩌다가면 한시간을 돌아다니기만해요
정확한 운동방법을 몰라서 그래요
저는 살빼기로 마음먹고 pt부터 10회받고 시작했어요 피티를해서 살이 빠진건 아니고 운동방법이나 기구사용하는법을 에느정도 알고나니까 나에게 맞는 운동을 하게되더라구요
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한삿갓
02.17 06:36
전 체력이 너무 약해서 운동조금씩 하고 있어요. 요즘엔 살쳐짐이 심해서 스트레칭 근력운동만 해요. 하루에 단 5분만이라도 몸 써주면 되는거 같아요. 다른분들 처럼 한시간씩 안해도 충분히 효과 있습니다. 화이팅
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