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02월 17일 (음식 785kcal, 운동 1174kcal)
1일차 성공적

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
785/ 800 kcal
1174/ 1187 kcal
점심식사508kcal(64.71%)
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1회분, 90g)
198kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
저녁식사277kcal(35.29%)
쌀밥 (1공기, 100g)
147kcal
소불고기 (1인분, 80g)
130kcal
운동1,174kcal
박봄다리운동 (12분)
96kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
서있기 (10분)
14kcal
샤워 (20분)
49kcal
앉아있기 (13분)
13kcal
앉아있기 (20분)
20kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(세트) (10회)
4kcal
서있기 (60분)
85kcal
박봄다리운동 (8분)
64kcal
  • 윤ㄱㅣ
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