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02월 17일 (음식 1143kcal, 운동 387kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 873kcal
1143/ 1955 kcal
387/ 326 kcal
아침식사200kcal(17.50%)
뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g)
200kcal
점심식사425kcal(37.18%)
비빔국수 (1인분, 400g)
425kcal
오후간식424kcal(37.10%)
저녁에 파인애플 확 먹어서 배불렀음. 그 뒤 새벽에 원고하며 김밥ㆍㆍㆍ 저녁하고 간식이 바뀐 기분.

/ 오늘도 물과 차는 따로 작성.
김밥 (1줄, 201g)
318kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 200ml)
80kcal
이슬차 (1회분, 300g)
0kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml)
20kcal
페퍼민트차 (1잔, 500ml)
6kcal
저녁식사94kcal(8.22%)
파인애플 (1조각, 196g)
94kcal
운동387kcal
빠르게걷기 (44분)
167kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (30분)
220kcal
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