확실히 갑자기 찐 살들은 잘 빠지네요..
원래 한 80kg정도였는데 최근에 야식, 기름진 음식 등 잦은 외식과 자주 안움직이다보니 거의 90키로까지 찌더라구요ㅠ 올해가 마지막 기회라고 생각하고 2월부터 열심히 하고 있는데 확실히 갑자기 찐 살들은 금방 빠지는듯해요...
88.7에서 84.7이 된 이유는 일주일동안 3끼를 쉐이크만 먹었습니다...! 그 이후는 세끼 제대로 챙겨먹고 아침에 1시간씩 운동하고 있어요!!
일단 1차 목표는 3월에 여행을 가서 그 전까지 앞자리를 바꿔보는거에요!
평균 체중이 되는 그날까지 화이팅!!!
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