정말 탄수화물을 끊는다는 것은 너무 힘들어요.
좋은 탄수화물을 고르는것도 먹는것도. 정말 다이어트에 있어서 단백질만 먹어야된다는 잘못된 생각과 습관을 고치고 싶어도 자꾸 단백질만 먹게되어요 ㅠㅠ 통밀빵은 좋은 탄수화물이라는것을 알지만...빵이라는 생각에 무섭기도하고..하지만 통밀빵에 대한 편견을 깨보고 싶어요 !!!
전 항상 다이어트중에 빵때문에 식단을 망치거든요..
마트에서 빵코너만 항상 못지나가요 ㅠㅠ
건강한 다이어트를 하고 저같은 빵순이들을 위한 포스팅을 하고 싶습니다!!
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