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  • 뽀뽀로·다신
  • 2017.02.18 18:18
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팔 30일 후기
식단을 안해서 그런가 팔 둘레는 거의 차이는 없어요 ㅎㅎ


체중은 57에서 56으로 1키로 정도 감량..

많이 감량 하시는 분들에 비하자면 거의 유지 수준이긴 해요 ㅎㅎ


다만 저는 슬림한 팔 30일 도전 하면서 등 쪽도 좀 자극 있는 느낌 있었구요.



좀 더 힘이 생겨서 그런가 처음에는 무릎 대고 100프로 진행 했다면 이젠 무릎 대고 반, 안대고 반.. 가능하게 됐어요!

아무래도 역시 식단이 있어야 둘레의 감소가 가능 할 것 같네요!
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댓글 (5)

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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.19 18:10
  • xexxxeun03 화이팅!
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입문
  • xexxxeun03
  • 02.19 14:26
  • 저도 시도해봐야겠어요ㅎ!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.18 21:52
  • 귀여운아기돼지 어렵긴 한데 하다보면 늘긴 하는거 같아용
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정석
  • 돌고래여왕
  • 02.18 21:07
  • 저도 얼마전부터 시도하고 있어요
    워낙 팔근육이 없어서 푸시업이 힘들긴하지만 좀더 탄력있는 팔을 위해~^^
    한달후에 저도 멋진 애프터사진을 올릴수 있었음 좋겠네요^^
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정석
  • 귀여운아기돼지
  • 02.18 20:41
  • 저도 팔에 살이 많은데 도전해봐야 겠어요
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