1100/ 1677 kcal
329/ 280 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
꽁치조림 (2토막, 293g) | 382kcal |
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g) | 33kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
짜장면 (1/4인분, 112g) | 196kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 154kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
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