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  • 다이어터찌나·다신
  • 2017.02.18 22:26
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폭식증 고치기 11일차
11일차다
나는 여전히 폭식증에 허덕이는 중이고 변한 것은 없다
매일 넘어지고 매일 다시 일어나는 것을 반복한다
그러다보면 넘어지지 않는 날이 있기도 하겠지?
그 날을 기다리면서 나는 또 내일 일어날 준비를 해야겠다
매일매일이 새로운 시작의 날이구나 ...

조금 우울하지만 내일은 아무렇지 않게 다시 도전!

그래도 오늘도 야식은 안 먹는다
  • 다이어터찌나
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02월 18일 (음식 1100kcal, 운동 329kcal)
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.19 09:27
  • 냐옹이녀(42kg) 감사합니다 ㅠㅠ❤ 자세하게 알려주셔서 넘 감사해요 폭식증 꼭 극복할게요!!!✊️
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  • 냐옹이녀(42kg)
  • 02.19 09:09
  • 다이어트는 평생이잖아용 저두 조급하게 생각했던거같애요~평생이라고 생각하고 천천히 해보아용~~스트레스는 노노 ..
    아직 젊으신데..기운내자고용~~토닥토닥
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  • 냐옹이녀(42kg)
  • 02.19 09:04
  • 다이어터찌나 저는 단백질위주로 식단을 늘 먹었어용 고구마나 단호박으로 대체하고요
    근데 폭식하니깐 느낀건데요 먹고싶은거 참고 참으면서 운동하고해서 스트레스폭발이였던거같애용ㅜㅜ
    저는 유지기간이였는뎅ㅡㅡ치팅데이 없이 그냥 살다시 찔빠봐 걱정되서 참았던거같애요
    요즘에는 그냥 맘편히 그게젤중요한거같애요.
    먹고싶은거먹되 천천히 조금씩먹어요
    물도 2리터이상 먹고용 님도 넘스트레스받지마시고용 맘편히 참다보면 더땡겨요 조금씩 천천히먹음 덜먹게되더라고용 그시기 잘넘기실수있으실거예용~~화이팅해보아용
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.18 22:52
  • 냐옹이녀(42kg) ㅠ.ㅠ 어떻게 극복하셨어오...?
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  • 냐옹이녀(42kg)
  • 02.18 22:51
  • 저두 탄수화물 폭식으로엄청 스트레스받았어용~
    지금은 많이 좋아졌어용~그러니깐 님도 극복하실수있어용~~님도 쫌만더 기운내세용~~화이팅해보아용
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