876/800 kcal
2621/ 2637< kcal
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
햄 (3조각, 25g) | 70kcal |
[오뚜기] 3분짜장 (1/4인분, 20g) | 23kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
미역줄기 (1/4회분, 6g) | 1kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml) | 125kcal |
[롯데제과] 치토스 매콤달콤한 맛 (1회분, 64g) | 365kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 15g) | 22kcal |
비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 38kcal |
-1000kcal (60분) | 1,000kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
크런치 (70회) | 16kcal |
점핑잭 (160회) | 80kcal |
플랭크 (70초) | 7kcal |
춤추기 (60분) | 240kcal |
옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
-1000kcal 홈트 2 (60분) | 1,000kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (2회) | 0kcal |
딥스 체스트 (1분) | 1kcal |
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