view-top

  • mnj6843·지존
  • 2017.02.20 12:09
Q.1일1식하시는분들 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
곧 개강이라 유지해야해서 여쭤볼게많아요ㅠㅠ
  • mnj6843
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침
1 35 Hezzi
팔뚝살 , 허벅지 안쪽살 !
0 73 사르살살

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Luvu
  • 02.21 19:22
  • minji6843 그럼 1일1식으로 공복시간 지켜서 하시는 수 밖에 없겠네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:18
  • Luvu 개강하면 다이어트식으로 먹는건 무리일것같아서요ㅠㅠ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Luvu
  • 02.21 19:13
  • minji6843 너무 오래하시는건 안될것같구 단기간으로 하세요! 저도 어제부터는 하루 2끼나 3끼 다이어트식으로 먹고있습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:11
  • Luvu 우와 맞아요 과식하면안되죠ㅠㅠ 저는 다이어트할때 삼시세끼먹는게 중요하다고하는데 한끼먹을때 제대로 조절못할것같아서 1일1식먹을려구요 괜찮겠죠..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Luvu
  • 02.21 19:09
  • minji6843 음...그건 아닌데 일주일만에 3kg 빠졌어요. 한끼 먹고싶은거 먹되 과식하지 않는선에서 먹구요! 물론 운동도 살살 했습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:06
  • Luvu 일부러 일주일만하신건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Luvu
  • 02.21 19:05
  • 저 일주일 했어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 상쾌한아침
  • 02.20 14:05
  • 칼로리 조절하실거면 무첨가두유 드시면 좋아요
    처음 먹음 뭐이런 맛이 다있나 싶지만 지금은 첨가된 두유 달아서 못먹겠어요
    전 씹고 싶을땐 고구마 반개정도랑 두유 아침에 먹고 저녁은 단백질 함량이 높은 오징어 데쳐서 먹거나 두부도 먹고 그래요.
    닭가슴살 금방 질려서 ㅠ
    끼니때마다 채소는 곁들여 먹어요
    브로콜리나 방울토마토 같은거요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnj6843
  • 02.20 13:43
  • 상쾌한아침 두유라도 아침이나 저녁먹는게 좋은걸까요ㅠㅠ? 워낙 많이먹는편이라ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 상쾌한아침
  • 02.20 13:07
  • 평생 1일1식 하실거 아니면
    소식해도 세끼 다 드시는게 좋지 않을까요
    전 절대 굶지는 않으려고 입맛 없으면 두유에 커피라도 타마시는 편이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글