view-top

  • itisverybig·초보
  • 2017.02.20 13:51
2월 20일 4일차
2월 17일부터 현재까지

1일 1식(점심)
줄넘기 1000~2000개
탁구 1시간(금,일요일)
플랭크 1분씩 5세트

2월 28일까지는 식단조절과 유산소 운동으로 체중감량부터 한 후 3월 부터 근력운동 시작
  • itisverybig
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 다이어트시작
1 51 김답
다이어트는 진행중
0 36 푸다잉

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글