가입합니다.
갱년기를 다이어트로 극복해보렵니다.
저는 올해 48입니다ㅜㅜ
아들만 셋을 키우고 있는데 직장에 늦게 대학원까지 시작해서 과부하가 걸린데다 갱년기까지 왔는지 체중도 늘고 짜증도 엄청납니다.
스마트폰으로 전화나 문자 카톡, 사진 찍기만 했는데 다이어트로도 활용하고 싶어 가입했습니다.
요즘 스피닝 타는 재미에 빠졌는데 바빠서 자주 가지는 못합니다.
1.7시 이후 야식 금지
2.탄수화물 줄이기 (분식을 좋아해서 ㅠㅠ)
3.주말에 맥주 마시는거 줄이기 (운동후 맥주는 진짜 뿌리치기 힘들어요)
알면서 실천 못하는 것들 적어봅니다.
아들들에게 엄마의 의지를 보여주고 싶습니다.
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