근 두세달 정도, 시험 끝나고 스트레스 때문인지 집에있어서 그런건지 겨울이라 더 먹은건지. 정말 미친듯이 정말 정신줄놓고... 먹었어요.
하루 2~3000칼로리씩 계속 먹고...ㅠ ㅠㅠㅠ
거의 15kg가 쩌버렸답니다. (.....)
약 2년간 건강하게 20kg정도 빼고 세달동안 원위치. 이게 뭐하는짓인지....😢

하비라 조금이라도 떨어졌던 허벅지두ㅜ 다시붙어버리구 정말 2월부터는 제대로 하겠다, 라고 했는데 ㅋ ㅋㅋㅋ오늘도 미친듯이 먹었네요.
줄여야지 하고 마음은 드는데 자꾸 제 통제를 벗어나버려요....

내일부터는 정말. 정말 다시 세달전으로 돌아갈 수 있도록888 다시 시작하구 싶은데, 요즘 너무 많이 먹어서.
혹시 2~3000씩 먹다가 1200~ 정도로 줄이면 기초대사량에 문제는 없을까 걱정두 되네요....ㅋ..ㅋㅋ ㅠㅠ
다요트 2~3년차에 대충 알만한건 다안다구 생각했는데 막상 이런 상허ㅏㅇ이 오니 어떻게해야할지 모르겠습니다...88 도와주세요!

요즘엔 그냥 생각자체가 한 1200정도 먹으면 머야 조금 더먹어도 되겠네? 들어버려요. 한 2000쯤 먹어야 오늘 좀 먹었네; 이러구.
이게 아닌데...ㅠㅠㅠㅠ
예전엔 1500만 먹어도 오늘엄청 푸짐하게먹었네.. 이랬는데말이에요 ;-;

초심을 되찾을 수 있는 방법두 너무...궁금해요ㅠ ㅠㅠ 정말 몸이 너무 찝찝하고 무겁구 당장의 먹을 즐거움에 빠져서 몸은 망가지고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

근 두세달은 운동도 제대로 안했어요. 점점 인간...돼지가..되어가는 느낌...

염치없지만 도움이 필요합니다.....8ㅁ888888