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02월 20일 (음식 1049kcal, 운동 628kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1146kcal
1049/ 1881 kcal
628/ 314 kcal
아침식사681kcal(64.92%)
깻잎 (8장, 10g)
4kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 3g)
18kcal
제육볶음 (1인분, 200g)
381kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
12kcal
오곡밥 (1공기, 180g)
266kcal
오후간식128kcal(12.20%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
귤 (1개, 90g)
35kcal
저녁식사240kcal(22.88%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
240kcal
운동628kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
보통 걷기 (60분)
239kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
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