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02월 20일 (음식 530kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 82kcal
530/800 kcal
180/ 532< kcal
아침식사291kcal(54.91%)
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분,30g)
35kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
[네슬레] 그릭담은 요거트 플레인 (1회분,15g)
56kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
저녁식사240kcal(45.23%)
보쌈김치 (1소접시,74g)
50kcal
[CJ] 국산콩 손두부 (1/2모, 190g)
190kcal
운동180kcal
+윗몸 일으키다만거 30
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
플랭크 (120초)
12kcal
  • D지니
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