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  • ajemap99·초보
  • 2017.02.21 10:48
물 2L랑 일주일 3키로!!
아침식사!! 딸기랑 우유

점심에는 일반식

저녁에는 닭찌찌살&야채 위주
간식은 멕날 밀크쉐이크 로 끝❤️

하루 1200-1300칼로리 먹고서 움직여야지😄

화이팅합니다
  • ajemap99
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02월 20일 (음식 1336kcal, 운동 280kcal)
0 34 50kg되자
02월 20일 (음식 1155kcal)다이어트3주차
0 49 ahra1011

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