다이어트

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02월 21일

2017년 2월21일~3월1일
8일 다이어트

168cm
*Start*56.3kg
>>1일차
>>2일차
>>3일차
>>4일차
>>5일차
>>6일차
>>7일차

D-day 8일차 ???

168cm 미용몸무게가 52.2kg...😡😡

62kg에서 55.9kg!!
생리끝나니 56.3kg..😂😂
토,일,월 3일동안
족발800g,배스킨쿼터,페레레로쉐30개,양념치킨한마리,라면한봉지,콜라 등등
징짜 눈돌아서 먹었당ㅜㅜㅋㅋ
운동두 안하구 이렇게 먹어댔는데
0.4kg 늘은거는 양호하짐😅😅

오늘부터
3월1일까지 8일간 단기다이어트를 할거임!!
아침마다 같은시간에 몸무게를 재야지~~
168cm에 미용체중이 52.2라닝
할수이쓰까ㅜㅜㅋㅋ
53만되어두 성공이지ㅋㅋ
오늘두 홧팅!!! 힘!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1178kcal

172/800 kcal

1320/ 3126< kcal

점심식사65kcal(37.79%)

사과 (1회분, 125g)

65kcal

저녁식사107kcal(62.21%)

닭가슴살 (1인분, 90g)	98kcal
레드파프리카 (1개, 50g)	9kcal

운동1,320kcal

하늘자전거 (60분)	360kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
싸이클 실내자전거 (60분)	540kcal