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  • mnj6843·지존
  • 2017.02.21 16:37
Q.줄넘기로 다이어트하시는분 ~!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 몇개정도 하시고 알은 어떻게 풀어주셨나요?
  • mnj6843
  • 다짐을 등록 하세요!
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아침 유산균
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저녁식사 시간?!
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댓글 (10)

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지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:18
  • nunmulbi 아 부럽네요ㅠㅠ 감사헙니다!!
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초보
  • nunmulbi
  • 02.21 19:14
  • minji6843 전 원래도 하체튼실녀라서. 알이 딱히 툭 튀어나오거나 하지는 않았지만.. 뭉치는 기분이 들면 사무실에서 막 조물조물 했어요.
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지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:10
  • nunmulbi 우와 되돌아오는데 1년이면 운동으로 근력이 많이잡혔나봐요ㅠㅠ 근데 종아리알같은건 안잡히셨나요..?
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초보
  • nunmulbi
  • 02.21 19:08
  • minji6843 운동을 기본으로 하긴 했어요. 돈안들이는 운동.ㅋㅋㅋㅋ 그리고 7시 이후 금식.
    근데 이걸 다시 한다는건 다시 쪘다는겨죠. ㅋㅋ 근데 운동으로 빼서 그런가 다시 찌는데도 1년 넘게 좀 걸렸어요.ㅋㅋ
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지존
  • mnj6843
  • 02.21 19:06
  • nunmulbi 우와 8개월동안 그걸 참으셨다니ㅠㅠ..대단하세요 그럼 아침점심 일반식먹되 운동으로 빼신거네요?
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초보
  • nunmulbi
  • 02.21 19:04
  • minji6843 아침과 점심은 늘 먹던대로 먹고 6-7시 이후로는 물 외에는 안먹었어요. 술을 좋아하고 모임도 좋아했지만 가서 물만 먹고 울었죠..ㅜㅜ 그래서 주말 이용해서 낮에 술을 살짝 먹고 걸어서 집에왔죠.ㅋㅋ
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지존
  • mnj6843
  • 02.21 18:59
  • nunmulbi 대단하세여ㅠㅠㅠ!! 식단조절따로하셨나요??8개월이면 꾸준히 지키시기어려웠을것같은데 중간중간 치팅데이같은더 가지셨나요?
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초보
  • nunmulbi
  • 02.21 18:59
  • minji6843 저는 8개월정도 했고요.
    20킬로정도 감량했습니다.
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지존
  • mnj6843
  • 02.21 18:57
  • nunmulbi 시간이면 쉬지않고 30분정도하면되는건가요? 몇키로정도감량하셨나요?
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초보
  • nunmulbi
  • 02.21 18:57
  • 예전엔 아침에 500개
    점심때 500개
    저녁에 500개 했는데요.

    이게 갯수랑 상관없이 시간이 중요하다 하더라고요
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