view-top

  • 썩딸·초보
  • 2017.02.22 10:51
Q.인바디를 쟀는데 근육이 빠졌네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


인바디를 쟀는데

근력운동을 1시간 30분하고 유산소를 30분하는데도 근육은 빠지고 생각보다 체지방이 안빠졌네요..

뭐가 문제인지...

어떻게 해야 체지방이주나요..?

그리고 기초대사량이 너무낮아요 기초대사량 늘리는 방법은 어케되는지..

다시 운동한지 한달째인데

뭐가 문제인지 어케해야될지모르겠어요ㅠㅠ
  • 썩딸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동할때 물 마셔도되요?
5 154 짱구얌얌얌
혹시 보식 어떻게들 하시나요?
3 242 만능찜

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 썩딸
  • 02.22 13:14
  • 빠샤빠샷 아 그렇군요.. 운동하다보면 살이빠지면서 기초대사량이 늘어나는거죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빠샤빠샷
  • 02.22 12:53
  • 인바디 너무 맹신하지 마세요~ 꾸준히 하다보면 결과가 나타날거에요! 음 근육 생성이 좀 더디다 싶으면 식단에 단백질을 좀 더 추가하시는 게 어떨까요!? 기초대사량은 근육량이 증가하면 자연스레 늘어납니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글