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  • 항아리60·다신
  • 2017.02.23 09:35
다욧을 하고 있는데 살이 않빠지는 이유
유툽 방송을 본결과...
1. 나이
2. 스트레스
3. 수면부족
이라는데......나이 때문이라면 좀 억울하군요. 이미 먹은 나이를 어쩌라고, 스트레스는 조절하고 잠도 적당히 자면 되는데...신진대사가 확실히 더디다나요.
하도 답답해서 이것저것 검색해보다 ....걸려든 내용들입네요.
  • 항아리60
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드뎌 ㅠㅠ 탈출했어요 7~80대..
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2월도 며칠 않남았네요...
15 36 항아리60

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 02.23 09:51
  • 찬이원이 항아리78 화이팅~~~~입니다!! ♡♡
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지존
  • 사람향기
  • 02.23 09:50
  • 항아리78 맞아요ㅎ 이런건또 열공하는 타입이라..ㅋㅋ 감기 떨어지고 헬스장 공사끝나면.. 아침 저녁으로 나눠서 다녀볼려구요.. 다욧은 전 공복의 새벽운동이 더 효과적인 듯 하네요..
    저녁운동도 안하는것보단 낫지만.. 효과적으론 살짝 아쉬운듯 해요
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다신
  • 항아리60
  • 02.23 09:50
  • 😀👍💓
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정석
  • 오래살고싶다
  • 02.23 09:49
  • 그래도 이번엔 좀 다른 내모습으로 해볼랍니다
    우리모두 화이팅
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다신
  • 항아리60
  • 02.23 09:48
  • 사람향기 찬이원이 모두 이론은 빠삭한데,,,, 실천할 상황이나 여건이 받쳐주질 않죠...ㅜㅜ
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정석
  • 오래살고싶다
  • 02.23 09:44
  • ㅋㅋ 전 교대근무라 아침퇴근후 버피며 등등을하고 이제 누웠네요
    1.2.3번이 전부 해당되네요
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지존
  • 사람향기
  • 02.23 09:44
  • 항아리78 네 알지만 지키기 힘든 얘기죠..
    담달부턴 11시쯤 자보도록 할려구요..
    새벽 운동을 가볼까 하구요~~ 일어날수 있을런지 모르겠지만ㅋ
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다신
  • 항아리60
  • 02.23 09:42
  • 사람향기 밤 10시부터 2시 사이에 살빠지는데 도움되는 호르몬이 가장 많이 분비된대요. 잠은 7-8시간 자야 체중감량에 가장 좋대요.
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지존
  • 사람향기
  • 02.23 09:39
  • 헐~~ 스트레스는 알고 있던거고..
    수면도 알던고고..
    나이 먹음 잘 안빠진다는것도 알던건데..
    왜 슬프지 ㅜㅜ

    집ㅡ회사ㅡ헬스장.. 만 해야것네요
    저녁 운동을 좀 일찍 가야것어요
    집가면 11시니.. 피곤해서 안빠지나 봐욧ㅋ
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다신
  • 린86
  • 02.23 09:38
  • 글구 애낳기전후와 다이어트 첨해본사람과 두번째 도전은 또 틀리다지요.ㅜ
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