view-top

  • 하련꽃·초보
  • 2016.01.09 10:32
Q.근육통
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고나서 근육통이 생겼는데 근육통이 생기는게 근육에 상처가나서 생기는거라고 근육통 생기면 2~3일 쉬었다가 다시 하라는 글을 예전에 본적이 있는데 쉬었다해야되나요?
  • 하련꽃
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오리고기.. 구워서 먹는데 괜찮겠죠??
8 178 빼고다시찌지말자
굶기
3 119 SUN2530

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • diet1987
  • 01.09 12:45
  • 근육통은 시간이 약이라고해요^^너무 아파서 못하겠다하시면 하루정도 쉬시는게 좋은데 왠만하면 운동 거르지마시고 조금씩이라도 꾸준히 하시면 근육활동 범위도 넓어지면서 근육통도 덜하실꺼라 생각되요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 한발한발
  • 01.09 11:28
  • 전 저녁에 스트레칭 해준 다음에 샤워하고 자면 다음날 풀리더라고요. 그리고 상/하체로 나누어서 매일 번갈아 가면서 하면 격일로 쉬는 격이 되는 거니까 편해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글