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02월 22일 (음식 1346kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 643kcal
1346/ 2062 kcal
270/ 343 kcal
아침식사339kcal(25.19%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
삶은 밤고구마 (1개, 90g)
115kcal
점심식사418kcal(31.05%)
오리고기 (1인분, 100g)
201kcal
공기밥 (0.7공기, 147g)
217kcal
오후간식125kcal(9.29%)
[이마트] 그릭요거트 (1회분, 90g)
80kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
저녁식사464kcal(34.47%)
삶은 밤고구마 (1개, 120g)
153kcal
맥반석계란 (2.0개, 90g)
124kcal
아보카도 (1인분, 100g)
187kcal
운동270kcal
트레드밀 (20분)
70kcal
근력 (30분)
200kcal
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