2295/ 2672 kcal
405/ 445 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
족발 (1/2인분, 159g) | 384kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
족발 (1/2인분, 159g) | 384kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
김 (1장, 1g) | 9kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
[청정원] 리얼제로 라임 파인애플 무지방 드레싱 (1회, 50g) | 40kcal |
고등어구이 (1회분, 100g) | 267kcal |
올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
공부 (180분) | 90kcal |
요리 (30분) | 75kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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