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02월 23일 (음식 1689kcal, 운동 630kcal)
오늘도 파이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 436kcal
1689/ 1794 kcal
630/ 299 kcal
아침식사414kcal(24.51%)
쌀밥 (1공기, 180g)
265kcal
양상추샐러드 (1인분, 40g)
48kcal
감자샐러드 (1인분, 40g)
48kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
18kcal
매운탕 (1인분, 50g)
35kcal
점심식사374kcal(22.14%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분,100g)
374kcal
오후간식500kcal(29.60%)
딸기잼바른식빵 (2장, 80g)
374kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 180ml)
126kcal
저녁식사401kcal(23.74%)
[포티포] 다이어트 쉐이크 고구마맛 (1.5회분, 37g)
135kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
맥반석계란 (3개, 135g)
186kcal
운동630kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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