삼일동안 샐러드만 먹었어요
치즈랑 소량의 소세지, 살라메를 곁들이기도 했구요 !
이소라 다이어트+아침에스트레칭10분+점심먹고 스트레칭10분+산책을 삼일동안 꾸준히 했어요 ㅎㅎ
그 결과 53지옥에서 나왔네요
일시적인 현상일지도 모르지만
이태로 탄력받아서 쭉 내려가면 좋겠어요
목표무게가 47인데요, 50찍는 순간부터는 모든 운동을 근력운동으로 바꾸려구요!
음 사실은 요즘에 운동을 한 지 얼마 안됐지만 ㅋㅋ
몸무게에 집착하기 보다는 이쁜 몸을 만들고 싶다는 생각이 들기 시작했어요
원래는 깡 마른 근육도없고 살도 없는 그런 몸매가 되기를 원해서 47까지 감량하면 2차로 44까지도 도전 하고싶다는 생각이 있었거든요
할수록 운동도 즐거운거같고 (아직 즐기지는 않아요) 제발 고삐만 풀리지 않게 조심 또 조심ㅠㅠ!!!!
아침
점심
저녁은 삶은달걀 하나 또는 바나나반개
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