저도 안먹어봐서 그 효과는 잘 모르겠지만 여기저기 많이들 나와있는 후기를 보면 탄수화물에대해서는 효과가 어느정도 있는것 같더라구요 식사하기 한시간 전쯤에 보조제를 섭취하면 효과가 더 좋다고 하더라구요 살이 빠지는것 까지는 아니더라도 찌지는않게 해주는것 같구요 그런데 정말 어쩔수 없이 먹어야할때 비상용으로 한두번은 모르겠지만 너무 보조제를 맹신하면 좋지는 않겠죠 저도 호기심이 좀 생겼었지만 한번 먹어보고 효과가있네 싶으면 계속 의지하게 될것 같아 먹어보진 않았어요 그리고 그런 보조제 잘못 먹으면 신장이나 간에 무리가 갈수 있다는 얘기를 얼핏 들어서 좀 겁이 나기도... 물론 말씀하신 보조제들이 꼭 신장 간에 안좋다는건 아니구요 다른 다이어트약이 그랬다는데 그냥 제가 겁이나서요..^^; 판단은 Lollylee님의 몫이니까 잘 생각하셔서 결정하시길 바래요~^^