어제 병원다녀왔는데 안좋은 소리듣고 하루라도 빨리 애기가져야한다고 안그러면 못가진다고해서 남편이랑 상의하고 일까지 바로 관둬버리고 임신준비하려하는데 지금 다이어트맛들려서 군살도 빠지고 먹던 습관들도 다 고쳤는데 임신준비하려면 아무래도 다이어트는.. 임신 후 하는게 낫겟죠?
임신전에도 중에도 가벼운운동은 필요해요 그래야 다양한 임신합병증도 예방할수있답니다 출산후에도 좀 걸어줘야해요 건강한 음식 골고루 챙겨드시고 그런것들은 칼로리가 낫잖아요 대신 하루섭취해야할 영양소잘챙겨주시고 가벼운 런닝하셔도 살빠져요 오히려 몸도건강해지고 아이도 건강할꺼에요 그러나 수시로 산부인과에들려서 운동해도되는지 물어는 보셔야해요!
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