전 아침은 두유한개먹구요 (원래 아침 안먹었어요)..점심은 그냥 아무 생각없이 막먹구요..운동 2시간전 바나나 한개먹고..저녁은 헬스하고 집에가서 두유랑 바나나 한개먹어요..먹어도 좋아라는 보조제 먹고 친구가 효과를 봤다고 해서요..혹시 드셔보신분..조언부탁드려요.. 먹어도 좋아만 믿으려고 하는게 아니고 보조제로 먹을까해서요..
그거만 믿고 폭식했더니 쪄서 에잇! 하고 옷장속에 넣어뒀다가 운동이랑 식단 같이하면서 다시 꺼내 보조제처럼 먹었더니 효과 봤어요 신기하게 운동안하면 아무 효과 없구... 그래서 보조제로 드시면 괜찮을거 같애요! 참고로 효과 있기는 한데 드라마틱할 정도로는 없더라구요 진짜 쪼끔 빠지는 속도가 가속되요. 근데 또 다이어트할때는 그 쪼끔의 속도가 또 사람 애타게 만드니까요 허헣...
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