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  • 삐삐무릎·초보
  • 2017.02.26 13:53
Q.요요
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요요 안 올수 있는 식습관 없을까요?ㅠㅠ
  • 삐삐무릎
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몇키로정도 더 빼야 보통/통통에서 마름으로 갈 수 있을까요
6 635 최시우
두유요거트
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댓글 (4)

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초보
  • 삐삐무릎
  • 01.23 21:49
  • 하루@@ 감사합니다~~
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초보
  • 삐삐무릎
  • 01.23 21:49
  • 상쾌한아침 감사합니다^^
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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.26 15:31
  • 처음부터 지나치게 저칼로리로 가시면 안돼요~~
    평생 그렇게 먹고 살 수는 없기에 적어도1000칼로리 정도에서 시작해서 조금 감량하고나면 드시는 칼로리도 조금씩 늘리면서 다이어트를 하시는게 좋아요.
    단시간에 많이 빼면 좋겠지만 빼는게 다가 아니고 유지하는게 목적이니 기간을 길게 잡고 가시면 좋을듯해요~~^^
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지존
  • 하루@@
  • 02.26 14:23
  • 다이어트식단에서 양과 칼로리를 조금씩늘리면되요
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