view-top

  • 이수린·초보
  • 2017.02.26 15:37
Q.식단 좀 짜주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 살 빼려고 하는데...
제가 다이어트는 처음이라서 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요ㅜ
지금 아침부터 계속 굶고 있는데 계속 굶을 수는 없을 것 같아서요... 운동은 스트레칭, 훌라후프 1시간 줄넘기 500개 정도 하려고 해요
제가 2달에 10키로 정도를 빼려고 하는데
식단 좀 짜주세요ㅜ
  • 이수린
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기
3 96 최시우
다리운동
4 167 ssmy103

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 행복해지는날
  • 02.26 15:50
  • 이수린 ㅎㅎ녜녱!다이어트화이팅하세욧🤗🤜🤛
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이수린
  • 02.26 15:49
  • 행복해지는날 오!! 진짜 감사해요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 행복해지는날
  • 02.26 15:46
  • 아항! 저는 최대한빨리빼려고하면 마음독하게먹구 밥을 안먹는편이에요 고구마나 바나나 샐러드 계란 닭가슴살을 위주로먹죠!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이수린
  • 02.26 15:44
  • 행복해지는날 아ㅜ 감사합니다!! 제가 급하게 빼야해서...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 행복해지는날
  • 02.26 15:41
  • 너무 단기간으로 목표를잡지마세여 ㅠㅠ 오히려저는 그게더 독이되드라구요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 행복해지는날
  • 02.26 15:39
  • 아침은 포만감있게많이드시구요 점심을 평범한양의절반정도드시구 저녁응최소한으로드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글