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  • U유유U·입문
  • 2017.02.27 13:08
Q.팔살빼는운동은뭐가있나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔이 몸보다 살이많아보이는데 무슨운동이효과적일까요 !!
  • U유유U
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잘하고 있는지 봐주세요!
0 53 민민ㅎ
기숙사사생들!!!
0 94 Ckswn

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댓글 (2)

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정석
  • 플라밍go
  • 02.27 17:03
  • 글램디 팔운동 영상보고 따라하세요!
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지존
  • 하루@@
  • 02.27 15:25
  • 그 손을 쭉펴서 머리위로하고 팔을 귀옆에 붙히고 잡아당긴다생각하고
    팔을 옆으로 땡기면서 ㄴ자를 만들어요
    이거 의외로 힘들더라고요
    이거 슬렁슬렁하면 운동 안되니까 아령,물병이나 무게있는걸 손에쥐어서 하시든지 아님 팔에그냥 힘주면서 내려와도 운동되요
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