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  • 기다려줘·초보
  • 2017.02.27 17:23
Q.허벅지 안쪽살 빼는법좀 ㅠㅠ
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진짜 안빠지네요 ㅜㅠㅠㅠ
  • 기다려줘
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정체기...극복법좀 ㅠ!
2 139 기다려줘
하루에 물은 얼마나먹어야할까요?
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 마론찡
  • 02.28 14:44
  • 전신운동하면서 허벅지운동을 집중적으로 해보는거 어떨까요? 전 지금 전신 유산소 운동하면서 스쿼트 와이드 스쿼트 박봄다리운동 이너싸이리프트?... 등등 매일 하는 운동의 반정도는 다리운동에 투자하구 나머지를 상체나 복근운동하는데에 쓰구 있어요
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정석
  • 나도리즈시절로
  • 02.27 19:35
  • 저도 허벅지 안쪽살이 문젠데ㅜㅠ 요가하면서 요즘 다신 트레이너 허벅지 안쪽살 30일 도전 하고 있어요ㅡ 무릎 쪽부터 허벅지 쪽으로 조금씩 빠지고 있네요^^
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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.27 18:11
  • 한달정도 허벅지 안쪽을 집중적으로 운동했는데 이제 조금씩 빠지네요~~
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정석
  • 계란먹자
  • 02.27 17:50
  • 스트레칭 와이드스퀏 캐시안벅지 등등..많지만 몸 전체 지방이 다 빠지고서야..허벅지가 빠진다니...그저 꾸준하게 운동.식단이 답이겟지요
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