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  • 기다려줘·초보
  • 2017.02.27 17:24
Q.정체기...극복법좀 ㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 800? 이하로 먹고 2시간정도 운동하는데
2주째 살이 전혀 빠지지않고있어요ㅠㅠ
어쩌죠ㅠㅠㅠ 포기하고싶어지네요 점점 ㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 몸짱슈나리
  • 02.27 17:46
  • 칼로리 말고 식단 구성이 어떻게 되세요?
    만약 염분이 있는 식단이라면 무염으로 바꿔보시구...운동 루틴도 바꿔보세요.
    바꿔서 정체기 극복하고 난후에는 다시 원래 식단으로 돌아와도 되더라구요~^^
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공감 2 신고 0
정석
  • 계란먹자
  • 02.27 17:43
  • 운동 패턴을 바꿔보시고 식단도 좀 올려보세요.
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공감 1 신고 0

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