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  • 밤의별·정석
  • 2017.02.27 18:45
  • 1
Q.단백질식단에 대하여..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식단한지2달 넘엇는데 단점이 가스가 자주 차고 방구도 자주끼고 냄새가독하는데 변을 잘못보고잇습니다 해결방안점 제시해주세요
  • 밤의별
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댓글 (3)

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초보
  • AMIWRONG
  • 02.28 05:41
  • 아침에 찬물마시고 사과드세요 복부자극하는 운동하시면 그날그날 쾌변♡
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정석
  • 밤의별
  • 02.27 19:34
  • 도라에몽구 곡물류? 요거트는 묵고잇어요 그래서 유산균캡슐 구입할예정이에요ㅎ
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다신
  • 도라에몽구
  • 02.27 19:21
  • 단백질 중심 식단이면 건강한 변이 안나온다고 하더라구요, 저도 원래 변비 심한 체질인데 곡물류를 먹으니 확실히 달라요..ㅎㅎㅎ 곡식류 섭취를 제한하고 계신다면 매일 아침 요거트 추천드립니다!
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